Личный кабинет
Лимонная вода: как правильно приготовить напиток
Многие из нас знают, что лимон полезен для здоровья. Однако не каждый имеет привычку употреблять его с водой утром натощак. Те же, кто пьют, подтвердят: этот напиток бодрит и заряжает энергией с утра, повышает метаболизм и тонус всего организма в целом.
В лимоне содержится большое количество калия, магния и меди. Также лимонная вода —это источник витамина «С». В одном стакане содержится 190% этого вещества, что является суточной нормой для взрослого человека.
Для начала рассмотрим, как не нужно готовить этот напиток. Многие люди очень упрощают процесс: выжимают лимон в емкость и заправляют её холодной или горячей водой. На самом деле полезных веществ в такой жидкости не много. Ведь цедра (кожура лимона) выбрасывается. А, как известно, именно в цедре содержатся все питательные вещества.
Правильный способ приготовления лимонной воды
Рецепт следующий:
- Используйте органические лимоны. Нарежьте их тонкими ломтиками и выжмите в воду, но не все, а только часть.
- Натрите цедру из кусочков в воду.
- Поместите кусочки в блендер, залейте водой и перемешайте.
В таком напитке останутся все полезные вещества.
Эксперты утверждают, лимон помогает процессу пищеварения, так как имеет кислую природу. Также он замедляет поглощение пищи, снижает аппетит и тем самым сохраняет инсулин в организме.
Лимонная вода стабилизирует обмен веществ и предотвращает задержку воды в организме. Готовьте правильно лимонную воду и получайте все преимущества этого полезного напитка.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
