Личный кабинет
Польза и функции воды
О целительной силе воды, её пользе для здоровья человека, говорят уже несколько веков подряд. Она и дарит жизнь и удивительным образом вылечивает болезни, хронические недуги. Мы вступили в 21 век с развитой наукой и технологиями, но всех тайн воды так и не разгадали. Нам ясно одно — человеку она нужнее, чем пища. Известно, что без еды можно «протянуть» 30-40 дней, а без воды человек погибнет на пятые сутки.
Функции воды
Леонардо да Винчи утверждал, что вода — это неотъемлемая часть всех организмов на Земле. Она контролирует нормальную жизнедеятельность и выполняет ряд важнейших функций.
Рассмотрим их подробнее:
- Универсальный растворитель. Вода поглощает и растворяет в себе любые микроэлементы, минералы, соли. Питание клеток организма осуществляется с помощь водного бульона, в который входят все нужные витамины и компоненты.
- Наполнитель органов, костей, мышц человека. Буквально всё в человеке содержит воду. Мозг — 75%, суставы — 20-25%, кровь — 85% и т.д.
- Транспортирует микроэлементы и кислороды к клеткам, органам.
- Регулирует температуру тела в соответствии с внешними факторами.
- Выводит из организма токсины и шлаки с мочой, потом.
Как видим роль воды в организме человека велика, поэтому для здоровой жизни нужно не забывать постоянно пополнять запасы жидкости. Важно понимать, что чай или кофе, другая жидкая пища не подходит для этих целей. Пополнять запасы можно только чистой питьевой водой.
Девять причин пить воду:
- Н2О — это самый настоящий эликсир молодости и здоровья. Вода делает кожу мягкой и эластичной, предотвращает ломкость волос и ногтей, убирает следы преждевременного старения.
- Стабилизирует работу почек. При систематическом потреблении из организма выводятся шлаки и токсины. При недостатке воды, почки не могут выполнять на 100% свои функции, а значит, все канцерогены остаются в теле.
- Улучшает работу печени. Нехватка жидкости приводит к развитию серьезных заболеваний с печенью.
- Профилактика инфаркта. Всего 1-1,5 литра воды в день защитит вас от 75% случаев возникновения сердечного приступа.
- Нормализирует работ ЖКТ, избавляет от запоров.
- Укрепляет иммунитет.
- Служит смазкой для суставов и мышц, препятствует развитию артроза, болезней позвоночника.
- Улучшает тонус организма. Выпивая норму воды в день, человек меньше жалуется на усталость и головные боли, лучше себя чувствует.
- Помогает худеть наиболее приятным и естественным способом. Вода контролирует чувство голода.
Сколько пить — ежедневная норма
Чтобы восстанавливать баланс жидкостей в организме нужно выпивать в день больше, чем теряется воды. Специалисты утверждают, что с мочой, потом, дыханием ежедневно выводится 2,5 литра жидкости. Соответственно в сутки нужно пить 2,5 литра чистой питьевой воды.
Первый стакан — после пробуждения и натощак. Это подготовит все органы, ЖКТ к работе. Перед любым приемом пищи также пейте воду за 30-40 минут до трапезы. Перед сном выпейте стакан воды, если у вас нет осложнений с работой мочегонной системы.
Какую воду выбрать?
Свойства воды и её полезность во многом зависят от состава. Соли металлов, растворенных в воде, придают ей жесткость. Считается, что такая вода менее полезна, чем мягкая. Однако наиболее ценным является рН баланс — насколько вода щелочная.
Полезной считается именно «живая» вода, у которой рН выше 7. По составу она схожа с кровью человека, а значит, легче усваивается организмом.
Меры предосторожности:
- Не пейте очень холодную воду. Если все же приходится, то делайте маленькие глотки.
- Научитесь различать минеральную воду по классам. Столовую можно пить без предписаний врача, лечебную минералку – не рекомендуется употреблять без назначения.
- Прежде чем пить воду из-под крана, прокипятите и дайте отстояться жидкости. В любом случае старайтесь не употреблять такую жидкость, лучше закажите бутилированную воду в нашей компании «Воды здоровья».
- Газировку не рекомендуется пить больным язвой или гастритом.
- Если имеются проблемы с работой почек и сердца, рекомендуется обратиться к врачу относительно ежедневной нормы приема воды.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
