Личный кабинет
Что такое седина и как с ней бороться?
Что делать, если в одно утро вы нашли седой волос в вашей шевелюре? Не стоит пугаться, давайте для начала разберемся почему это происходит и как бороться с проблемой.
Первые проявления становятся заметны в возрасте 35 лет, затем, примерно через 10 лет, ситуация усугубляется. Появление седых волос возможно и в раннем возрасте, что свидетельствует о патологиях. Остановить процесс невозможно, но существуют эффективные способы борьбы.
Что такое седина?
Цвет волос определяется уровнем меланина. Чем выше его уровень, тем темнее волосы. Цвет волос зависит от многих факторов, но самыми главными являются генетические и эндокринные.
Цвет волос зависит и от количества красящего вещества — пигмента, который находится в клетках коркового слоя волоса, и от количества воздуха, которым разбавлен пигмент. Определяющую роль играют два пигмента: эумеланин (черно-коричневый цвет) и феомеланин (желто-красный), которые дают всю гамму цветовых оттенков при сочетании. Эти пигменты синтезируются специальными клетками (меланоцитами) в соответствии с нашей генетической программой. Активность меланоцитов разная у каждого человека, поэтому волосы различаются по цвету, что и придает волосам естественный и здоровый вид. Со временем активность клеток падает, волосы вырастают неокрашенными, то есть седыми.
Откуда берется седина?
1. Старение
С возрастом выработка меланина естественным образом уменьшается. Ученым известен принцип 50/50/50: к 50 годам 50% населения имеет 50% седых волос.
2. Генетические факторы
Время появления седины и скорость её распространения зависит от наследственности. Расовая принадлежность так же играет роль: европеоиды седеют раньше, чем азиаты и африканцы.
3. Болезни
Седина может появиться из-за проблем с щитовидной железой, некоторых аутоиммунных заболеваний или прогерии.
4. Курение
Привычка негативно сказывается как на состоянии кожи, так и на цвете волос. Исследования 2013 года сообщает, что курильщики в 2,5 раза больше, чем некурящие, склонны к преждевременному поседению.
5. Дефицит витамина В12
Нехватка витамина провоцирует раннюю седину и выпадение волос. Однако утрата пигмента в данном случае обратима.
6. Дефицит цинка, селена, железа и витаминов А, В, С
Добавьте в рацион артезианскую питьевую воду с дефицитными жизненно необходимыми микроэлементами J, Se, Zn, Cr.
Что говорят последние исследования?
Американский врач-трихолог Джо Чинкотта проводил большое исследование, в котором участвовали тысячи добровольцев. Группа ученых следила за питанием испытуемых, образом жизни, количеством стресса и соотносила это с наследственным фактором,цветом кожи и волос, полом и возрастом.
Первый вывод, к которому пришли: стресс не играет существенной роли в формировании седины. Среди участников исследования были люди, переживавшие очень серьезные жизненные драмы. Однако ни у одного из них не было выявлено появления или увеличения количества седых волос после стрессовой ситуации.
Также выяснили, что снижение выработки меланина, отвечающего за наличие пигмента в волосах,с возрастом действительно происходит, но у каждого человека индивидуально. Абсолютно здоровые люди иногда седеют и в 20 лет, а страдающие тяжелыми хроническими заболеваниями не имеют ни одного седого волоса к 40 годам.
Третий вывод ученых: прием витаминов и природных добавок не способен остановить появление седины. На данный момент не известно ни одного эффективного комплекса, который бы стимулировал выработку пигмента.
Джо Чинкотта заключил, что седина никак не взаимосвязана с другими процессами в организме, которые считаются возрастными. Появление морщин, изменения суставной и костной ткани, состояние внутренних органов и метаболизм — это не связано с наличием или отсутствием седых волос.
Ну и наконец, выщипывание седых волос, окрашивание, любые процедуры по уходу за волосами и кожей головы так же никак не влияют на постепенную утрату пигмента.
Однако врачам удалось найти виновника: это генетический фактор. Чем раньше начали седеть ваши родители, тем, скорее всего, раньше поседеете и вы. И напротив, если в вашей семье традиционно седина появлялась только у вашей бабушки после 70-ти, ты вы можете не переживать о раннем появлении седины.
Подведем итог
Если же дело не в возрасте и не в генетике, то поседение можно отсрочить. Вот несколько советов:
- Бросьте курить, это полезно для здоровья в целом
- Пейте минеральные и питьевые воды, богатые макро- и микроэлементами
- Ешьте продукты животного происхождения, особенно печень: в них содержится витамин В12
- Занимайтесь профилактикой: возможно эта мера поможет пресечь и ранее поседение, и болезни, его вызывающие
- Меньше переживайте. Как уже было сказано, не факт, что это остановит появление седины, но, по крайней мере, вы будете меньше из-за неё нервничать.
Будьте здоровы!
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
0
13299
-
1
128548
-
0
1619
ИНФОГРАФИКА
-
0
2316
-
0
230
-
0
32475
ВИДЕО
0
573