Личный кабинет
Как кофе влияет на кожу и кишечник
Кто бы мог подумать, что кофе играет в жизни человека такую важную роль и способно так влиять на человеческое здоровье! Нет, конечно, этот напиток часто упоминают в связи с самочувствием, но никто же не воспринимает подобные утверждения всерьез. А надо бы! Оказывается, кофе действительно может влиять, и на многое. Давайте разбираться, на что именно.
Состояние кожи
Этот напиток может его изменить. И не в худшую сторону, кстати. Доказано многочисленными исследованиями, что именно кофе способен защищать эпидермис от фотостарения и пигментных пятен, а также от такого неприятного заболевания, как розацеа. А некоторые ученые даже утверждают (и представляют результаты проведенных изысканий), что кофе обладает некоторым профилактическим эффектом в отношении рака кожи.
Правда, до конца не изученным остается вопрос возникновения прыщей. Многие утверждают, что кофейный напиток (а точнее, злоупотребление им) с ними как-то связан. Но как — пока загадка. Говорят, будто кофе может усугубить последствия имеющегося акне. Это связано с кофеином, который бодрит, но одновременно усиливает человеческую реакцию на стресс, повышая уровень гормона кортизола, от которого все акне-беды. Сальная железа на таком гормональном фоне выделяет много сала, а, если уже есть нарушения в этой области (закупорка +микробы), состояние точно ухудшится.
В данном вопросе имеет также значение сколько именно и с чем именно пьется кофе. Если с массой сладостей, это непременно скажется на состоянии кожных покровов. Связь сладкого с акне давно доказана. Кроме того, сливки и молоко негативно могут отразиться на коже у людей с непереносимостью лактозы.
Самый здоровый вариант, как всегда, умеренность. Не более 2-3 чашек кофе в день. И даже можно с ложечкой сахара каждая.
Взаимодействие кофе и кишечника
Ученые давно полагают, что первый хорошо влияет на микробиом второго. Гастроэнтерологи из Хьюстона, проведя исследование на данную тему, доказали: те, кто пьет более 2-х чашек кофе в день, обладают кишечным микробиомом лучшего качества, нежели те, кто вовсе не пьет кофе или пьет его редко. При этом ученые брали у добровольцев для анализа образцы микрофлоры из различных отделов толстой кишки в процессе колоноскопии, тогда как в других исследованиях использовались лишь образцы кала.
В исследовании было отмечено: у тех, кто пил кофе регулярно, бактерии кишечника составляли многочисленную колонию и равномерно распределялись по всей толстой кишке. Среди них было выявлено множество противовоспалительных видов, а вот вредная Erysipelatoclostridium ramosum, связанная с нарушением обмена веществ и процессом ожирения, встречалась крайне редко.
Правда, подробно изучить механизм подобного феномена хьюстонским ученым не удалось. Они лишь предположили, что кофеин влияет на бактериальный метаболизм, а метаболиты бактерий, связанные с кофе, способны оздоравливать организм человека. А дальше намечен был комплексный план последующих исследований в данной области.
Как известно, кофе провоцирует обезвоживание организма. Чтобы этого не произошло, до того, как собираетесь насладиться напитком, выпивайте стакан воды.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
0
13299
-
1
128548
-
0
1619
ИНФОГРАФИКА
-
0
2316
-
0
230
-
0
32475
ВИДЕО
0
573