Личный кабинет
Как предотвратить возникновение и развитие онкологии
Универсальными правилами здоровья являются активный образ жизни, правильное питание и регулярные медосмотры у специалиста, ведь онкологию на ранних этапах возможно вылечить в 90% случаев.
Как уберечь себя от этого тяжелого заболевания и чего не следует делать?
Исследования в области онкологических заболеваний свидетельствуют, что возникновение и развитие минимум 4-х новообразований из 10-ти возможно предотвратить. В этом, безусловно, поможет грамотно подобранный рацион, физическая активность и (что самое главное) осмотры и специальные обследования в медицинских учреждениях. Получается, что возникновения 40% новообразований можно избежать. 90% опухолей можно вылечить, если таковые удалось выявить на ранних этапах их развития. В данном вопросе ключевое значение имеет именно время.
Появление 4 из 10 опухолей можно предотвратить
Обыватели пребывают в плену заблуждения, что возникновение онкологических заболеваний нельзя предвидеть и предотвратить. Это связывают с генетической предрасположенностью к раку или с экологическими проблемами.
Но практика показывает, что чаще всего заболевают этим страшным недугом именно те, кто пренебрегает профилактикой и регулярными медицинскими осмотрами.
Многочисленные исследования в этой области свидетельствуют, что онкологию нередко провоцируют специфические особенности поведения и привычки.
Изменить образ жизни, чтобы предотвратить возникновение и развитие новообразований
Какие коррективы целесообразно внести в образ жизни:
- Отказ от табакокурения
- Избегать пассивного курения
- Здоровое питание
- Контроль веса
- Разумные физические нагрузки
- Избегать пребывания под воздействием солнечного излучения без солнцезащитного крема
Употребление спиртного повышает вероятность возникновения и развития новообразований в организме. Даже если вы употребляете по одному спиртосодержащему напитку в день продолжительное время, вы создаете предрасполагающий фактор для возникновения и развития опухоли.
Специалисты подтвердили, что диагноз «рак груди» ставится на 3% чаще, если женщина каждый день употребляет даже 10 гр. алкоголя. Что касается именно этого заболевания, то еще одним фактором, увеличивающим вероятность его возникновения после менопаузы, является ожирение и лишний вес.
Специалисты единодушно считают правильное питание методом решения данной проблемы. В рацион необходимо включать, овощи и фрукты, злаки, цельнозерновые продукты, минимизировать употребление красного мяса и соли. Также необходимо употреблять в пищу рыбу, оливковое масло, лук, чеснок и ряд специй. А прием минеральных вод поможет очистить кищечник и улучшить самочувствие.
Также нужно помнить, что минеральная вода разжижает желчь, улучшает ее отток, уменьшает тяжесть в боку, горечь во рту. Минеральная вода – довольно эффективное средство борьбы с лишними килограммами. Прием минеральной воды натощак является основой питьевого лечения.
Теги: Здоровье Спорт Вода Курение Лишний вес Организм Лекарства Обезвоживание Молодость Рак Бактерии Советы Медицина Полезные продукты Вредные продукты Возраст
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
0
6004
-
0
167
-
0
15846
ИНФОГРАФИКА
-
0
37655
-
0
423
-
0
1199
ВИДЕО
0
573