Лечение сезонной аллергии натуральными средствами

Поллиноз или так называемая сезонная аллергия, характеризуется аллергическими проявлениями в виде слезящихся глаз, красного носа, насморка, кашля, головной боли и так далее. Большинство людей думают, что пыльца или любой другой раздражитель и есть реальная причина развития Поллиноза, но это не так. И очень важно понять почему.

Аллергические симптомы вызываются нашей чрезмерно активной иммунной системой. Наш иммунитет синтезирует антитела, которые должны защищать нас от опасных патогенов. Когда вы страдаете от сезонной аллергии, иммунная система синтезирует антитела в ответ на наличие пыльцы, пыли, плесени и других раздражителей окружающей среды. Они воспринимаются иммунитетом как чужеродные, хотя на самом деле они абсолютно не представляют никакой опасности. Поэтому важно понять, что симптомы вызывают не эти частицы, а чрезмерная активность нашей собственной иммунной системы.

А что может провоцировать чрезмерную активность иммунитета? Чаще всего это наше питание. Это или пищевые аллергены, в основном глютен, злаки, молочка, соя. Следующая причина — это кандидоз, который чаще всего проявляется, как многим знакомая не по наслышке Молочница.

Зная это, можно чётко выделить, что именно нужно предпринимать, чтобы убрать неприятные симптомы или даже вылечиться полностью.

Те, кто страдают этой напастью, знают, что для того, чтобы снять аллергические проявления нужно принять медицинские лекарства, а именно противогистаминные. Но они не являются панацеей, потому что не борются с причиной (как большинство лекарственных средств), а только с симптоматикой. Но не стоит забывать, что это все эти лекарства приходят со своими побочными эффектами.

Итак, давайте рассмотрим, что нужно поменять в своей жизни, чтобы как минимум облегчить симптомы или в идеале полностью их убрать.

Укрепить иммунную систему

Так как именно иммунитет ответственен за это патологическое состояние, в первую очередь мы должны обратить своё внимание именно на него. Его нужно не только укрепить, но и вернуть нормальную, не реактивную функциональность.

Омега-3

Эти незаменимые жирные кислоты обладают мощным противовоспалительным свойством. Омега-3 являются неотъемлемой частью для предотвращения симптоматики Поллиноза. Их можно получать из рыбы, рыбной икры, печени трески, но лучше всего принимать в виде добавки: в капсулах или как масло печени трески.

Витамин D

Солнечный витамин способен бороться с неприятными симптомами сезонной аллергии и укреплять нашу иммунную функцию. Летом старайтесь больше времени проводить на солнце, чтобы дать коже возможность синтезировать витамин D. В несолнечное время этот витамин лучше всего принимать в виде добавки и лучше всего на пару с витамином К2.

Пробиотки

Так как кишечник тесно связан с нашей иммунной функцией, логично будет начать обращать внимание на него. А именно обогатить кишечник полезными бактериями, восстанавливающими кишечник, что опять же оказывает балансирующее действие на иммунитет.

Употребляйте больше продуктов, богатых этими бактериями (квашеная капуста, квасы, чайный гриб).

Глютен и злаки

Глютен — это особый протеин, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене, полбе. Его употребление ведёт к проблемам с пищеварением, приводя к чувствительности не только к продуктам питания, но и к экологическим факторам. К тому же могут вести и остальные злаки. Поэтому для нормализации функциональности иммунитета лучше будет точно исключить глютен и идеальнее всего все злаковые.

Минимизировать подверженность аллергенам

Чтобы не активировать и без того чрезмерно активную иммунную систему, нужно стараться избегать (когда это возможно) встречу с аллергенами:

• Дома, в машине и на работе старайтесь держать окна закрытыми.
• Держите свой дом в чистоте. Приобретите качественный очиститель воздуха. Не пользуйтесь химикатами для уборки и «химозными» освежителями воздуха.

Промывайте нос соляным раствором

Это значительно помогает облегчить воспаление и заложенность, вымывая раздражающие частицы из носовых пазух. Для это вы можете покупать спреи с натуральным соляным раствором или промывать нос с помощью специальной носовой лейки.

Борьба с симптомами натуральными средствами

Применяя антигистаминновые средства, вы просто блокируете симптоматику аллергии, никак не борясь с главной причиной. Лекарственные препараты зачастую обладают кучей побочных эффектов типа вялости, сонливости, головной боли. Но существуют абсолютно натуральные, эффективные и безопасные средства.

Кверцетин

Натуральное растительное вещество — биофлавоноид, помогающий нормализовать тучные клетки и предотвращать высвобождение ими Гистамина — виновника всех симптомов при аллергии. Он содержится в цитрусовых, яблоках, луке, чае, салатных листьях и так далее. Но во время аллергии — лучше всего будет принимать концентрированный Кверцетин.

Крапива

Крапива — это натуральная и дешёвая альтернатива противогистаминовым средствам. Эта трава обладает способностью ингибировать синтез гистамина. Для лучшего результата пейте чай из крапивы 2 раза в день.

Способ заваривания: 2 столовые ложки на стакан горячей воды. Настаивать 15 минут, процедить и пить. Крапиву можно купить в любой аптеке.

Белокопытник

Несмотря на смешное название, это растение — ещё одна альтернатива медицинским противоаллергическим препаратам. В British Journal of Medicine написано, что Белокопытник также эффективен, как и Зиртек. Тем не менее принимать его нужно осторожно, так как он может вызывать сильные аллергические реакции. Его также можно купить в аптеке.

Местный Мёд

Да, мёд, причем собранный именно там, где вы живёте, ну или по крайней мере в этой же области. Так называемый «местный» мёд содержит в себе микроскопические споры пыльцы, подобранные пчёлами с растений. Это так называемая натуральная вакцина от Поллиноза. Она знакомит малюсенькие количества аллергена с нашей иммунной системой и со временем выстраивает натуральный и нормальный иммунный ответ.

Всегда покупайте натуральный, качественный, сырой, необработанный мёд. Принимать начинайте постепенно, буквально с 1/2 чайной ложки и доходите до 3 чайных ложек в день. Не запивайте горячей жидкостью, так как это уничтожает полезные свойства мёда.

Очистите тело от излишней кандиды

Или грибка, который спокойно живет в нашем теле и не причиняет нам никаких неудобств, пока не выходит из-под контроля. Проявляется кандидоз знаменитой многим молочницей, всевозможными грибками, перхотью, высокой проницаемостью кишечника, чувствительностью к продуктам и поллинозом.

Избегать обезвоживания

При нарушении водного баланса в кишечнике, гистамин вызывает спазм его гладкой мускулатуры, что проявляется, соответственно, болями в животе, диареей.

Включаются и другие регуляторы распределения воды — из надпочечников выделяется «стрессовый» гормон адреналин, который повышает артериальное давление и учащает сердцебиение.

Традиционные антигистаминные препараты обладают низкой эффективностью, а их действие, в основном, связано с частичной блокадой гистаминовых рецепторов и нередко сопровождается нежелательными побочными эффектами. Если говорить прямо — полноценного лечения лекарствами нет.

Между тем, в результате опытов с животными было доказано, что при увеличении приема воды выработка гистамина значительно падает. Существует и богатый 25-летний позитивный опыт лечения водой больных аллергией. Согласно этим данным, облегчение наступает уже от нескольких стаканов принятой воды. Но, при хроническом обезвоживании требуется несколько недель для восстановления нормальных функций организма.

Поэтому в случае приступа нельзя бросать прием прописанных лекарств в надежде, что вода поможет немедленно. Важно не дожидаться приступа, а приучить себя к ежедневному приему пресной воды в количестве не менее 2 л в сутки для снятия хронического обезвоживания и, предупреждения, тем самым, возникновения самой причины выделения гистамина и последующих за этим аллергических реакций организма.