Продукты повышающие либидо

Мы часто оказываемся в стрессовых ситуациях, которые влияют на нас как физически, так и психологически. После тяжелого рабочего дня, когда мы постоянно переключаемся с одной важной задачи на другую и устраиваем гонку со временем, мы возвращаемся домой и все, что мы хотим сделать — это отдохнуть от этой рутины.

Потом делаем что-то по дому, помогаем с чем-либо своим домочадцам и в итоге готовимся ко сну. Очень редко мы получаем возможность, чтобы провести время со своими вторыми половинками.

Все эти факторы могут быстро накапливаться и приводить как к физическому, так и к психологическому истощению. Чего мы не понимаем, так это того, что все эти стрессы оказывают гораздо более существенное влияние на нашу жизнь, чем мы можем представить, особенно в долгосрочной перспективе.

Помимо того факта, что хронический стресс приводит к депрессии, проблемам с дыханием и плохому сердечному здоровью, еще одним следствием, на которое обращают внимание многие люди, является либидо или проще говоря наше сексуальное влечение. Низкое либидо: что это значит для вас и вашей сексуальной жизни

Низкое либидо, которое также можно назвать низким сексуальным влечением или отсутствием сексуального влечения, часто считается сексуальной дисфункцией, поскольку это состояние не только способствует уменьшению количества интимных связей, но также может создавать проблемы во время самой интимной близости.

Когда у человека низкое либидо, он не будет чувствовать себя заинтересованным в сексе со своим партнером. Вместо того, чтобы испытывать жажду секса, человек скорее будет заинтересован в участии в других мероприятиях, таких как просмотр телевизора или ремонтом своего автомобиля, в котором уже нечего ремонтировать.

Существуют различные причины, которые могут способствовать низкому сексуальному влечению. Стресс, является одним из наиболее значимых факторов не только для низкого либидо, но также и для многих других сексуальных дисфункций, особенно у мужчин.

"Разрушение мышц" объясняется тем, что высокий уровень стресса вызывает повышение выработки кортизола в организме. Таким образом, это приводит к некоторым неблагоприятным воздействиям в организме.

Одним из наиболее значимых побочных эффектов, который оказывает высокий уровень кортизола на мужской организм, это ограничение синтеза тестостерона. Тестостерон необходим для здорового либидо. Таким образом, ограничение уровня тестостерона кортизолом приводит к снижению полового влечения.

Стресс не единственный фактор, который может негативно влиять на либидо человека. Сидячий образ жизни, который состоит из слишком малого количества упражнений, оказывает серьезное неблагоприятное воздействие на организм. Курение, злоупотребление наркотиками и алкоголем также может привести к снижению сексуального влечения и депрессии.

Но, чем мы можем помочь своему организму повысить собственное либидо? Предлагаем рассмотреть один из самых доступных способов — это употребление "правильных" продуктов.

Продукты для увеличения либидо

Многие люди считают, что некоторые способы лечения низкого либидо эффективны, но в то же время и довольно рискованны. Они часто приводят к развитию побочных эффектов, которые могут нанести ущерб здоровью человека.

Переход к более естественному варианту лечения, позволит без ущерба повысить либидо, а также позволит получить дополнительные преимущества, такие как увеличение притока крови к гениталиям, более спокойный ум и снижение уровня кортизола, что приводит к более качественному половому акту.

Рассмотрим некоторые наиболее эффективные афродизиаковые продукты, которые человек, страдающий от отсутствия полового влечения, может включить в свой ежедневный рацион. Было доказано, что эти продукты усиливают половое влечение человека или предоставляют другие потенциальные преимущества, которые также могут привести к усилению либидо.

Многие из этих продуктов можно употреблять без какой-либо подготовки, а другие являются отличным дополнением к определенным видам продуктов.

Устрицы

Это самый популярный продукт с афродизиаком во всем мире. Именно высокий уровень цинка в устрицах, вызывает повышение либидо. Цинк положительно влияет на уровень тестостерона, который способствует стимуляции либидо.

Авокадо

Авокадо — это продукт, богатый питательными веществами, наполненный полезными для здоровья жирами и мощным антиоксидантом, известным как витамин Е. Содержание витамина Е поддерживает хороший уровень энергии, а также освобождает организм от потенциально вредных окислителей.

Перец чили

Острая пища полезна для сердца. Также может быть очень полезна для людей, страдающих от отсутствия полового влечения — особенно для мужчин. Некоторые исследования показали, что острая пища заставляет мужчин лучше справляться с сексом и даже стимулировать более высокий уровень тестостерона, по сравнению с теми, кто не употребляет острую пищу вообще.

Миндаль

В миндале много аргинина, аминокислоты, которая часто может присутствовать в натуральных добавках, которые считаются альтернативным вариантом лечения эректильной дисфункции и отсутствия сексуального интереса. Аргинин вызывает расслабление кровеносных сосудов и улучшает кровоток. Это, в свою очередь, может оказать положительное влияние на эректильную функцию мужчины и даже привести к усилению полового влечения. Кроме того, в миндале много витамина Е, который является мощным антиоксидантом, который помогает мужчине поддерживать высокий уровень энергии во время секса.

Корица

Корица напрямую не повышает либидо, но помогает другими способами. Она помогает в лечении гипертонии и диабета, а также улучшает здоровье сердца. А всё это — общие проблемы, которые вызывают низкое либидо. Таким образом, уменьшая последствия этих проблем со здоровьем, можно рассчитывать на увеличение сексуального желания.

Имбирь

Имбирь, позиционирует себя как специя номер один для повышения либидо. Помимо способности имбиря снижать кровяное давление, улучшать кровообращение и укреплять иммунную систему человека, он также богат необходимым питательным веществом, которое полезно для сексуального здоровья человека. Усиливая кровообращение, имбирь может также улучшить эректильную функцию мужчины.

Арбуз

Некоторые научные исследования показывают, что арбуз может являться естественной альтернативой "синей таблетке", благодаря своей способности повышать содержание оксида азота, а также содержанию цитруллина. Это, в свою очередь, способствует усилению кровотока, что улучшает сексуальную функцию. Также устраняется проблема низкого полового влечения у многих людей.

Гранат

Гранат, в том числе гранатовый сок, часто считается суперпродуктом. Плод имеет множество преимуществ и полезен для сексуального здоровья человека. Гранат повышает уровень тестостерона, а также повышают сексуальное влечение.

Спаржа

Спаржа полна витаминов Е, К, С и А и т.д., + она богата клетчаткой. Также содержит калий и фолиевую кислоту и содержит много белка. Многие из этих питательных веществ важны не только для общего здоровья, но и для сексуального благополучия. Спаржа помогает сбалансировать уровень гистамина, который необходим для поддержания нормального полового влечения.

Темный шоколад

Темный шоколад хорошо известен своими потенциальными преимуществами для сердца. Но это не единственное преимущество, которое может принести темный шоколад. Содержание L-аргинина в темном шоколаде оказывает существенное благотворное влияние на организм человека, усиливая кровоток и заставляя человека испытывать повышение своего либидо.

Бананы

Бананы, как часто думают, увеличивают либидо из-за их формы и конечно же размера. Но то, что находится внутри банана, также имеет значение. Многие питательные вещества присутствующие в этом фрукте, полезны для поддержания здорового полового влечения, а также для улучшения общего сексуального здоровья.

Инжир

Инжир известен как потенциальный стимулятор либидо. Эти афродизиаковые продукты богаты антиоксидантными питательными веществами, которые помогают поддерживать высокий уровень энергии, циркулируют кровь без каких-либо проблем, а также помогают поддерживать сексуальное здоровье.

Мёд

Мёд является еще одним полезным продуктом, который помогает в укреплении иммунной системы. Сочетание бора и витаминов, содержащихся в мёде, может помочь стимулировать выработку половых гормонов как в мужском, так и в женском организме, что может помочь повысить либидо.

Вишня

Вишня является афродизиаком из-за богатого содержания питательных веществ. Эти фрукты содержат несколько витаминов, в том числе витамин Е, витамин С и витамин А. Они также содержат калий, железо, фолат и магний. Кроме того, в вишне также содержится мощный антиоксидант мелатонин, который полезен для сердца. В целом, это мощный усилитель либидо и стимулятор сексуальности для мужчин и женщин.

Вода

Известно, что когда организму не достаточно воды, то начинают развиваться разного рода проблемы: Во-первых, замедляется обмен веществ по причине того, что кровь становится гуще и начинает медленнее течь по сосудам (отсюда в том числе и плохая эрекция); Во-вторых, ухудшается общее самочувствие, возникает чувство усталости, в которое мы обвиняем стрессы, снижается уровень либидо, а с ним и потенция; В-третьих, возникают проблемы с суставами, по причине недостаточного количества суставной смазки. Кроме того, при недостатке воды повышается уровень холестерина и масса проблем со здоровьем.

Заключение

К счастью для многих, страдающие от низкого полового влечения, всё же могут повысить своё либидо, просто включив некоторые продукты, из тех, которые мы перечислили здесь, в свой ежедневный рацион. Но, нужно понимать, что полезные вещества продуктов имеют накопительный эффект. Это значит, что, съев одну устрицу вы не омолодитесь на 10 лет. Но, сделав свой рацион более полезным и сбалансированным, вы однозначно улучшите своё здоровье, в том числе и в той области, которая отвечает за повышение либидо.