Личный кабинет
Успешность и карьера наших детей. О чем следует знать?
Всякий родитель стремится к тому, чтобы ребенок был не только здоров, но и умен. Всякий понимает, что в детстве закладывается будущая успешность человека и его способность сделать карьеру.
Потому считается, что детей следует обучать, развивая их умственные способности, связанные с возможностью хорошо запоминать, логически мыслить, продуктивно слушать и прочие слагаемые интеллекта. Оцениваются эти способности коэффициентом интеллекта (или коэффициентом умственного развития) IQ.
Коэффициент эмоционального интеллекта
Так вот, исследования последних лет показали, что, оказывается, лишь 20% успеха в жизни зависит непосредственно от IQ. 80% вклад в будущую успешность вносит так называемый EQ - коэффициент эмоционального интеллекта. Он отражает способность человека позитивно мыслить, ставить цель и достигать ее, владеть своими эмоциями. EQ оценивает также способность выражать свое мнение, умение избегать конфликтов и успешно работать в коллективе.
И зависит этот EQ, как недавно доказали ученые, от питания человека в детстве! «Прививая своим детям любовь к здоровому питанию еще с младшего школьного возраста, мы в прямом смысле программируем их на успешную и счастливую жизнь…
От этого зависит не только его физическое здоровье, но и такие фундаментальные вещи, как предрасположенность к хорошей учебе и дальнейшей успешной карьере, возможность стать душой коллектива или построить крепкую счастливую семью», - считает психолог, ведущий специалист в области развития эмоционального интеллекта В. Шиманская.
Правильное питание - основа здоровья
Ученые считают, что осознанное формирование пищевых привычек и вкусов происходит в возрасте от 6 до 10 лет. И именно в этом возрасте более 30% российских детей питаются неправильно и едят вредную пищу (по данным ФИЦ Питания РАМН). Известно при этом, что 30-50% всех заболеваний в России напрямую связано с питанием!
Что же такое правильное питание? Ясно, что это - фрукты, овощи, кефир, зелень, а не сладкие газированные напитки, фастфуд и слоеная сдоба. Об этом не устают сегодня повторять педиатры.
И при этом редко, кто из них скажет о роли воды в формировании правильных, здоровых привычек питания. Что, в первую очередь, следует формировать у ребенка привычку своевременно и в необходимом количестве пить воду. Что, прежде всего, рассуждая о здоровых привычках питания, следует научить ребенка понимать, когда он должен есть, а когда пить.
Мы едим когда организм просит пить
Связано это с тем, что сигналы нашего организма о голоде и жажде мало различимы. И когда нам посылается сигнал об обезвоживании, мы воспринимаем его, как дефицит энергии, которую связываем с дефицитом питательных веществ и что-то съедаем, дополнительно обезвоживая организм. В результате включая целый каскад реакций, замедляющих и изменяющих нормальный ход обменных процессов.
И для детей эти нарушения более серьезны, чем для взрослого человека, поскольку особенностью нормального развития ребенка является высокая скорость обменных процессов, снижение которой при дефиците воды приводит не только к недомоганиям, проблемам роста, частым инфекционным и прочим заболеваниям. Но, как еще выясняется, и к проблемам успешности в обучении и в построении карьеры в будущем!
Уделяя должное внимание правильному питанию ребенка, научите его отделять ощущение жажды от чувства голода и своевременно пить воду –за 30 мин.до еды и через 1,5-2 ч.после. Эта крайне полезная привычка очень поможет вашему ребенку на протяжении всей его жизни.
Теги: Здоровье Вода Еда Красота Ожирение Лишний вес Иммунитет Обезвоживание Ребенок Завтрак Советы Воздух
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
0
13299
-
1
128548
-
0
1619
ИНФОГРАФИКА
-
0
2316
-
0
230
-
0
32475
ВИДЕО
0
573