Личный кабинет
Женщинам 45+ Основной фактор старения. Как удержать возрастные изменения?
После 40 лет замедляется обмен веществ и начинаются различные неприятные изменения не только в состоянии здоровья женщины, но и в ее внешнем виде… возникают проблемы, на которые повлиять самостоятельно невозможно. А что можно и нужно делать самой, чтобы отсрочить возрастные изменения?
Женщина прекрасна в любом возрасте, и, главное, как она себя чувствует. Не секрет, что ее внешность и хорошее настроение напрямую зависят от здоровья и самочувствия. После 40 лет начинаются различные неприятные изменения не только в состоянии здоровья женщины, но и в ее внешнем виде. Наступает тот особый возраст женщины, который многие ожидают с ужасом и переживают с нервным трепетом. Начинается гормональная перестройка, постепенно снижается количество прогестерона и эстрогенов - главных женских гормонов.
Неважное самочувствие во время менструального цикла, отеки, беспричинные слезы, раздражительность, обидчивость, пессимизм, потливость, приливы жара, повышенная утомляемость - все это следствие дисбаланса гормонов в женском организме.
Почему ухудшается самочувствие?
После сорока лет в период гормональной перестройки у женщин на 20% замедляется обмен веществ, снижается мышечная масса. Чем чревато замедление обмена веществ? Жира сжигается организмом меньше, чем необходимо. В результате этого – повышение веса и появление целлюлита (или его прогрессирующее развитие).
Кожа в это время начинает остро испытывать недостаток эстрогенов, отчего становится более тонкой, тусклой, иссушается, снижается ее упругость , на ней появляются все новые морщины, деформируется овал лица, возникают пигментные пятна. Не только на коже отражается дефицит женских гормонов в организме. Структура волос также ухудшается, часто наблюдается повышенное их выпадение. Из-за гормональной перестройки нарушается работа почек, они хуже выводят жидкость, что приводит к отекам. Недостаток эстрогенов непременно влечет старение всего организма, «просыпаются» хронические заболевания, которые ослабляют иммунитет, истощают надпочечники, усугубляя проблемы менопаузы.
Вполне понятно, что такое состояние действует на женщину угнетающе. Ведь происходящая перестройка организма влияет не только на состояние настоящего периода, но и определяет качество последующей жизни. Конечно, в период менопаузы возникают проблемы, на которые повлиять самостоятельно невозможно. Снижение уровня эстрогенов - процесс естественный и необратимый. Часть возникающих в связи с этим проблем помогают решить врачи, прописывая различные гормональные препараты.
Но со многими проблемами можно и нужно справляться самостоятельно, не драматизировать свое состояние, чуть больше думать о себе, уделяя особое внимание своему организму в этом возрасте! Важно понять, что в любом возрасте можно не только улучшить обмен веществ, но и удерживать его на нужном уровне, отсрочить возрастные изменения внешности, корректируя проявляющиеся симптомы пременопаузы, пройти все «бури» этого сложного переходного периода, оставаясь здоровой и жизнерадостной!
Первое, о чем следует подумать – что и сколько вы пьете!
Здоровье нашего организма определяется здоровьем клеток, из которых он состоит. На 75% клетка состоит из воды, и именно от количества и качества воды зависит качество жизни клетки, ее комфортное состояние, эффективность и производительность ее работы по снабжению организма энергией, а, стало, быть, и здоровье организма в целом.
Что делает организм, когда воды поступает мало? Он, конечно, из всего, что имеет в наличии (пищи, кофе, чая, напитков и пр.) начинает «добывать» нужную ему воду, нужную для бесперебойной работы клеток. И при этом тратит энергию! Вы при этом имеете плохое самочувствие, недомогания, снижение иммунитета. Как правило, «добытой» таким образом воды организму недостаточно, а потому он использует данную природой возможность забирать воду из клетки, из межклеточного пространства, даже из крови.
Клетка в целях самообороны замазывает себя холестерином (что вы и наблюдаете в результатах анализа), из межклеточного пространства не выводятся вредные вещества, накапливаются токсины, соли (некоторые могут наблюдать по анализам и результатам УЗИ, констатирующим камни в почках, желчном пузыре), густеет кровь, сужаются сосуды (вами недовольны кардиолог и флеболог в компании с сосудистым хирургом). Питательных веществ в клетку поступает все меньше. То есть нарушается обмен веществ. Если с такими невыносимыми условиями существования организм справлялся ранее, в более молодом возрасте, когда была высока скорость биохимических реакций, то теперь повысить обмен веществ, восстановить нормальные условия жизни клетки, удержать возрастные изменения без устойчивого снабжения клеток водой невозможно!
Вода - основа хорошего самочувствия!
Итак, вывод может быть только один – нужно немедленно начать снабжать организм хорошей минеральной водой, с дефицитными жизненно необходимыми химическими элементами, которые в миллиарды раз ускоряют обменные процессы. И если воду выпить за 15-20 минут до еды, то ускорится и увеличится выработка тех самых дефицитных гормонов и ферментов, дефицит которых, в том числе, ускоряет старения. И тогда «бури» переходного периода не так плачевно отразятся на состоянии здоровья, внешности, работоспособности, настроении. Пока все эти процессы с изменением здоровья еще обратимы. Или, по крайне мере, еще можно предотвратить развитие тяжелых хронических заболеваний.
Теги: Здоровье Спорт Вода Красота Диета Лишний вес Организм Иммунитет Экология Обезвоживание Рацион Молодость Завтрак Советы Воздух Полезные продукты
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку.
Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
ЛЕНТА СТАТЕЙ
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ
-
0
13299
-
1
128548
-
0
1619
ИНФОГРАФИКА
-
0
2316
-
0
230
-
0
32475
ВИДЕО
0
573